Я обязательно отвечу на почту в ближайшее время ;)
ПРАКТИКУМ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КЛИМАКС – ЭТО НЕ "ПОТЕРПЕТЬ", ЭТО 7- 8 ЛЕТ ЖИЗНИ(!!!), КОТОРЫМИ МОЖНО УПРАВЛЯТЬ
Подготовка к менопаузе
ВЕДЕТ ИЛОНА АЛЕКСЕЕВА, прошла менопаузу в 57 лет без единой негативной реакции тела, энергий, без набора веса и плохого настроения.
27 сентября 2026,
18:00−22:30
Трансляция
в ZOOM
При привлечении в программу 2-х человек вы оплачиваете программу в размере 50% от стоимости программы, 3-х человек — 75% от стоимости программы, 4-х и более человек – вы можете участвовать в программе бесплатно.
ПРАКТИКУМ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КЛИМАКС – ЭТО НЕ "ПОТЕРПЕТЬ", ЭТО 7- 8 ЛЕТ ЖИЗНИ(!!!), КОТОРЫМИ МОЖНО УПРАВЛЯТЬ
Подготовка к менопаузе
ВЕДЕТ ИЛОНА АЛЕКСЕЕВА
27 сентября 2026,
18:00−22:30
Трансляция
в ZOOM
При привлечении в программу 2-х человек вы оплачиваете программу в размере 50% от стоимости программы, 3-х человек — 75% от стоимости программы, 4-х и более человек – вы можете участвовать в программе бесплатно.
О программе
Менопауза — это не только физиологический этап, но и важный внутренний переход. В этот период особенно важно понимать сигналы своего тела, пересматривать привычки, поддерживать гормональное здоровье, нервную систему и внутреннее состояние.
На практикуме мы рассмотрим ключевые темы, связанные с подготовкой к менопаузе, и поговорим о том, как проживать этот этап не через страх или сопротивление, а через осознанность, заботу о себе и внутреннюю зрелость. В программе — информация, рекомендации, упражнения, телесные практики и ответы на вопросы.
- 40+;
- в период пременопаузы;
- при первых симптомах гормональных изменений;
- тем, кто хочет заранее подготовиться к менопаузе;
- тем, кто хочет лучше понимать свое тело и поддержать себя в этот период;
- если вас беспокоят приливы, потливость и другие симптомы климакса;
- есть проблемы с щитовидной железой (узлы, гипотериоз);
- повышен сахар в крови или диагностирован диабет 2 типа;
- лишний вес не уходит несмотря на диеты и упражнения;
- нарушен менструальный цикл или есть, ПМС;
- постоянная усталость, перепады настроения, раздражительность.
-
3 стадии климакса и менопаузы. Физическая активность и энергопрактики
Первая стадия климакса называется пременопаузой. Вторая стадия климакса — это менопауза. Постменопауза.
В традиционной китайской медицине считается, что причина наступления климакса у женщин это уменьшение энергии Ци системы Почек, основной системы, отвечающей за размножение.
Элемент Воды — Почки считаются корнем жизни. И это действительно так, если учесть, что в понятие Почек включаются и надпочечники — маленькие эндокринные железы, вырабатывающие адреналин, норадреналин и кортикостероиды, которые помогают нам приспособиться к постоянно меняющемуся миру, поддерживают нашу энергию.
Какое движение особенно важно в этот период, какие нагрузки поддерживают тело, а какие требуют более внимательного подхода.
-
Гормональная активность и здоровье желез. Питание в менопаузе
Гормональные изменения в период менопаузы, поддержка организма, внимание к состоянию желез и разговор о менопаузальной гормональной терапии.
При сохраненных яичниках в менопаузе источники эстрогенов:
следовое количество эстрогенов, вырабатываемых яичниками;заметные количества эстрогенов, образующихся в надпочечниках;Подкожно-жировая клетчатка, производящая эстрогены.
Упражнения для активации яичников, надпочечников и поджелудочной железы.
ПП в менопаузе.
-
Комплексная программа при менопаузе
В программе решаем:
- дефицит йода и селена;
- инсулинорезистентность;
- стресс;
- дефицит витаминов;
- нагрузки, включая психологические, физические, душевные;
- будут названы препараты и дозировки для снижения симптомов.
-
Сон и нервная система. Вода. Солнце
Как улучшить качество сна, снизить внутреннее напряжение и бережно поддержать нервную систему в период перестройки. Практические упражнения.
Какую воду лучше пить?
Солнечные практики.
-
Давление, липиды и вес. Какие анализы необходимо сдать при симптомах. Комплекс на 3 месяца
На какие показатели стоит обращать внимание в этот период и как поддерживать здоровье через образ жизни и регулярное внимание к себе.
Очищение — восстановление — гормональная поддержка.
Профессионализм и доверие к врачам и нутрициологам.
Практикум включает рекомендации, упражнения, телесные практики, разборы случаев из практики и ответы на вопросы участников.
- Илона АлексееваРуководитель Школы Имиджа ImageschoolАвтор и преподаватель методик развития способностей человека, энергетической терапии и образного мышления; тренер цигуна и энергоинформационных практик. Изучает духовные практики и развивающие системы более 30 лет, столько же преподает и консультирует. Принимает участие в международных конференциях по имидж медицине, психологии, развитию способностей и талантов человека. Преподает цигун, образное мышление и проводит развивающие тренинги, марафоны, глубокие практики и поездки в сакральные места нашей планеты Земля.
О развивающих и углубленных программах вы можете узнать на странице О Школе.
Менопауза — это не конец прежней силы, а переход к новой опоре
Этот период можно проживать не через тревогу и потерю, а через ясность, знание и уважение к себе. Когда женщина понимает, что происходит с ее телом, умеет слышать свои потребности и поддерживать себя в повседневной жизни, менопауза становится временем внутренней зрелости, достоинства и новой глубины.
Практикум поможет подойти к этому переходу осознанно и мягко — с вниманием к телу, состоянию и собственной женской природе.
Дополнительная информация по программе практикума
Можно ознакомиться с серией постов в Facebook, закрывающих большую часть вопросов, которые могут у Вас возникнуть при прохождении данного практикума
-
Как справляемся с состояниями пременопаузы
-
Пост о лекарственные растениях, содержащих фитогормоны
-
О препаратах, средствах и витаминах для женщин, важных в разных возрастных периодах
